为帮助同学们缓解考前焦虑，提高学习效率，beat365于6月6日下午在北衡楼921举办了“‘笑’对压力，落笔从容”心理大家谈活动。本次活动由beat365心理辅导站志愿者杜思佳担任主持人，学院部分本科生参加。

活动分为引入、压力你画我猜、倒着说、寄语四个环节。主持人以“击鼓传盲盒”引导同学们迅速分组，营造了良好的沟通氛围。在“压力你画我猜”环节中，组长负责绘制一幅代表组员所认为的压力具体形象的画作，组员针对画作进行探讨和、交流和分享，增进大家对于压力的理解。主持人引导同学们深入思考，基于讨论的结果给出缓解这种压力的建议。在“倒着说”环节，主持人随机指定小组中的成员回答屏幕上的长难句，鼓励小组成员互帮互助，让同学们更好认识集体的力量。在最后的明信片分享活动中，同学们写下对彼此的鼓励和祝福，增强了彼此的情感连接。

本次活动的举办，帮助同学们掌握应对焦虑情绪的方法，调整心态、缓解压力，以更加积极、自信的态度迎接期末考试。

文/beat365“悦心声”心理辅导站

2024年6月7日